ᐅ Simulateur de marche nordique : Comparatif et avis en 2021 !

meilleur simulateur de marche nordique

Notre Ă©quipe composĂ©e d’experts analyse pour vous les derniers produits du marchĂ©. Nous Ă©tablissons ensuite un palmarĂšs de ce que nous pensons ĂȘtre comme les meilleurs produits rapport qualitĂ©/prix. Les produits ont tous Ă©tĂ© testĂ©s par nos soins et sont mis en valeur dans nos articles.

Voici un rĂ©sumĂ© des Ă©valuations du TOP simulateur de marche nordique avec les diffĂ©rents gagnants du test issus de magazines rĂ©putĂ©s. Les personnes qui sont intĂ©ressĂ©es par ce type de produit trouveront certainement des informations intĂ©ressantes puisque le plaisir et le bien-ĂȘtre se transfĂšrent par le biais d’un produit adĂ©quat.

Voici notre TOP 3 simulateur de marche nordique de 2021 : Comparaison et conseils d’achat

Notre guide des meilleurs produits : simulateur de marche nordique – meilleur simulateur de marche nordique

meilleur simulateur de marche nordiqueLe Nordic Walking est une forme d’exercice douce

On peut voir des marcheurs nordiques dans les parcs et sur les sentiers forestiers dĂšs que le temps est relativement clĂ©ment. Ils font leurs rondes seuls, en groupe, ou parfois en groupe, souvent suivis de leurs bĂątons. En quoi consiste exactement ce fameux sport ? D’oĂč vient-il et est-il aussi sĂ»r que tout le monde le prĂ©tend ? En quoi consiste exactement l’Ă©quipement ? Nous rĂ©pondons ici Ă  ces questions et Ă  d’autres, et nous fournissons des conseils utiles pour l’achat de bĂątons de marche nordique.

Quelle est l’origine du Nordic Walking ?

La Finlande est le berceau du Nordic Walking. Il a Ă©tĂ© dĂ©fini comme une variante de l’entraĂźnement d’Ă©tĂ© des skieurs de fond dans les annĂ©es 70 par le moniteur de ski de fond Mauri Repo dans un manuel sur les diffĂ©rentes mĂ©thodes d’entraĂźnement. Repo a Ă©tĂ© le premier Ă  dĂ©crire l’entraĂźnement au bĂąton comme un sport Ă  part entiĂšre, malgrĂ© le fait qu’il ait Ă©tĂ© inventĂ© auparavant.

La marche nordique est devenue une activitĂ© de loisir courante dans les annĂ©es 1990. Exel, une sociĂ©tĂ© finlandaise, a commencĂ© Ă  produire des bĂątons de marche nordique uniques, connus Ă  l’Ă©poque sous le nom de Nordic Walkers. Ce nouveau sport a rapidement gagnĂ© en popularitĂ© grĂące Ă  ce nom de produit et Ă  une brillante stratĂ©gie publicitaire. Aujourd’hui, le Nordic Walking est l’une des activitĂ©s d’aventure les plus courantes en France.

meilleur simulateur de marche nordiqueEn quoi la marche nordique diffĂšre-t-elle de la marche ordinaire ?

Le Rolling et la marche nordique sont également des activités à faible impact qui se situent entre le jogging et la randonnée. Les deux activités se concentrent sur le roulement correct des pieds et le mouvement des bras et des jambes dans différentes directions (bras droit et jambe gauche, bras gauche et jambe droite).

La marche nordique diffÚre de la plupart des types de marche car elle utilise des bùtons uniques tels que les bùtons de marche nordique. Ceux-ci ressemblent aux bùtons de ski de fond, mais ils ont été modifiés pour répondre aux besoins des marcheurs.

Quels sont certains des avantages du meilleur simulateur de marche nordique ?

Depuis plusieurs annĂ©es, la marche nordique est devenue extrĂȘmement courante. L’une des raisons de son succĂšs est qu’elle n’impose pas trop d’exigences au pratiquant, hormis une bonne technique de marche. Les personnes en surpoids et celles qui n’ont pas fait d’exercice depuis longtemps commenceront la marche nordique et obtiendront trĂšs rapidement des rĂ©sultats d’entraĂźnement avec le meilleur simulateur de marche nordique.

meilleur simulateur de marche nordiqueLa marche classique et la marche nordique sont toutes deux des exercices Ă  faible impact, mais la marche nordique prĂ©sente quelques avantages grĂące Ă  l’utilisation de bĂątons de marche nordique :

  • La marche nordique fait appel Ă  une variĂ©tĂ© de classes de muscles, ce qui en fait un exercice efficace pour tout le corps
  • Les bĂątons de marche nordique aident Ă  amortir certaines forces, rĂ©duisant ainsi les tensions articulaires
  • Et les personnes ayant un sens de l’Ă©quilibre dĂ©formĂ© s’entraĂźnent en toute sĂ©curitĂ©
  • Les bĂątons de marche nordique fournissent une traction sur les surfaces glissantes
  • La marche nordique peut aider Ă  soulager l’inconfort au niveau des Ă©paules et de la colonne vertĂ©brale, ainsi que la pression qui en rĂ©sulte.

La marche nordique est un exercice d’endurance complet qui convient aux personnes de tous Ăąges et de toutes compĂ©tences, et qui amĂ©liore la santĂ© physique au fil du temps. Elle convient Ă©galement aux dĂ©butants, car, d’aprĂšs l’expĂ©rience personnelle, elle favorise le bien-ĂȘtre non seulement physique mais aussi Ă©motionnel.

Le meilleur simulateur de marche nordique est-il un bon moyen de perdre du poids ?

Oui, le meilleur simulateur de marche nordique est efficace pour perdre du poids. Comme il n’est pas (encore) assez efficace pour d’autres formes d’exercices cardio, comme la course sur tapis roulant, ce sport d’endurance est le seul choix pour de nombreuses personnes qui veulent perdre du poids.

Bien qu’elle soit moins exigeante que d’autres disciplines, il ne faut pas nĂ©gliger l’apport calorique de la marche nordique. En effet, il s’agit d’un exercice multi-muscles, et plus les muscles sont nombreux, plus le corps dĂ©pense d’Ă©nergie.

Il est Ă  noter que la perte de poids sera plus lente pour cet entraĂźnement Ă  l’exercice doux que pour d’autres sports plus intenses, mais le succĂšs sera sans aucun doute atteint Ă  moyen terme. D’ailleurs, les entraĂźneurs prĂ©conisent de diviser l’entraĂźnement en plusieurs sĂ©ances plus courtes plutĂŽt qu’une seule longue. Il est souvent recommandĂ© aux dĂ©butants de s’entraĂźner pendant 20 minutes trois jours par semaine.

Qu’est-ce qui est utilisĂ© dans les Ă©quipements de marche nordique ?

meilleur simulateur de marche nordiqueLes bĂątons de marche nordique sont la piĂšce la plus importante de l’Ă©quipement de marche nordique. Lorsque vous marchez, vous les utilisez pour vous Ă©quilibrer sur le pont, les bĂątons Ă©tant encore un peu derriĂšre vous.

Pour l’entraĂźnement, vous aurez besoin de chaussures dĂ©centes en plus des bĂątons de marche nordique. Il peut s’agir d’une paire de chaussures de course, mais il existe aussi des chaussures spĂ©ciales conçues pour ce sport. Celles-ci sont conçues pour permettre un mouvement de roulement optimal dans la rĂ©gion du talon.

Des vĂȘtements de sport appropriĂ©s complĂštent votre tenue de marche nordique. Le tissu fonctionnel a l’avantage d’ĂȘtre doux pour la peau, de transporter la sueur de l’intĂ©rieur vers l’extĂ©rieur tout en assurant une isolation contre le vent et l’humiditĂ© de l’extĂ©rieur. Pour la marche nordique comme pour la course Ă  pied, il est recommandĂ© de porter un haut et un pantalon de course. Pendant les mois les plus froids, une veste de sport vous tiendra chaud lors de la marche nordique.

Qu’est-ce qui distingue une bonne paire de bĂątons de Nordic Walking ?

Les bĂątons de marche nordique doivent ĂȘtre Ă  la fois lĂ©gers et stables, ainsi que transmettre efficacement la puissance. Les sangles doivent vous permettre d’ouvrir la main derriĂšre votre corps. Les bĂątons de marche nordique les moins chers sont normalement en aluminium, tandis que ceux qui sont plus chers sont faits d’une combinaison de fibres de carbone et de verre.

Des coussinets en caoutchouc sont utilisĂ©s pour l’entraĂźnement sur l’asphalte. De nombreux bĂątons de marche nordique sont inclus dans un kit comprenant ces coussinets. Lors de l’entraĂźnement, il est essentiel de dĂ©terminer la longueur idĂ©ale des bĂątons. En multipliant votre hauteur par 0,66, vous pouvez la dĂ©terminer. La technologie tĂ©lescopique est disponible sur certains bĂątons de marche nordique, ce qui permet de les modifier en dĂ©tail.

OĂč puis-je me procurer le meilleur simulateur de marche nordique Ă  un prix raisonnable, auprĂšs de quels fabricants ?

Le meilleur simulateur de marche nordiquee est essentielle Ă  vos performances d’entraĂźnement. Le Leki Flash Carbon a dĂ©jĂ  remportĂ© le ko-Test et le Stiftung Warentest en tant que champion comparable. Il est arrivĂ© en tĂȘte dans un certain nombre de catĂ©gories. Les rĂ©sumĂ©s des tests effectuĂ©s par les clients dans diffĂ©rents magasins ont classĂ© les produits Leki comme Ă©tant les meilleurs.

Les bĂątons de marche nordique Exel, Swix, Hudora et Ultrasport sont Ă©galement courants et frĂ©quemment achetĂ©s en ligne. L’ultrasport est une forme de sport extrĂȘme.

meilleur simulateur de marche nordiqueAvantages et inconvénients du meilleur simulateur de marche nordique

  • Un entraĂźnement qui mĂ©nage les articulations
  • L’accĂ©lĂ©ration est amortie par les pĂŽles
  • Doit ĂȘtre utilisĂ© Ă  l’intĂ©rieur

Nous vous recommandons la marche nordique en intérieur avec le meilleur simulateur de marche nordique

L’Ă©quipement d’exercice idĂ©al est disponible depuis un certain temps pour tous ceux qui ne veulent pas manquer leur entraĂźnement quotidien de marche nordique, mĂȘme pendant la saison froide et sombre : des crosstrainers uniques de Nordic Walking ont maintenant Ă©tĂ© mis en place afin de faire entrer le cĂ©lĂšbre sport dans les studios de fitness.

Ils sont similaires aux crosstrainers standards en termes de construction et de caractĂ©ristiques. Les sĂ©quences de mouvements sur le crosstrainers de la marche nordique, en revanche, sont conçues pour ĂȘtre similaires Ă  celles que vous effectueriez Ă  l’extĂ©rieur.

Liens et sources complémentaires :

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