ᐅ Médecine-ball : Comparatif et avis en 2021 !

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Notre équipe composée d’experts analyse pour vous les derniers produits du marché. Nous établissons ensuite un palmarès de ce que nous pensons être comme les meilleurs produits rapport qualité/prix. Les produits ont tous été testés par nos soins et sont mis en valeur dans nos articles.

Voici un résumé des évaluations du TOP médecine-ball avec les différents gagnants du test issus de magazines réputés. Les personnes qui sont intéressées par ce type de produit trouveront certainement des informations intéressantes puisque le plaisir et le bien-être se transfèrent par le biais d’un produit adéquat.

Voici notre TOP 3 médecine-ball de 2021 : Comparaison et conseils d’achat

Notre guide des meilleurs produits : médecine-ball – meilleur médecine-ball

La meilleure médecine-ball n’est plus seulement faite de caoutchouc

meilleure médecine-ballLes ballons médicinaux sont encore familiers à de nombreuses personnes qui ont suivi des cours d’athlétisme, mais seules quelques personnes en ont un à la maison. Néanmoins, cet équipement athlétique est utilisé comme instrument d’enseignement de la boxe et des arts martiaux depuis plus d’un siècle, car les exercices font travailler non seulement les bras et les jambes, mais aussi la colonne vertébrale et les muscles abdominaux.

La seule différence par rapport au passé est que les ballons de médecine sont souvent fabriqués en plastique, en coton ou en d’autres tissus, en plus du cuir. Les poids varient de 1 à 12 kilogrammes et peuvent être ajustés en fonction de la situation et de l’objectif de l’entraînement. Vous pouvez en savoir plus sur la meilleure médecine-ball, sur ce qu’implique un bon exercice et sur les endroits où vous pouvez vous procurer celle-ci pour quelques euros.

Quelle est l’origine de la médecine-ball ?

La meilleure médecine-ball est une invention relativement récente des États-Unis. L’appareil d’exercice en rond a reçu son nom du fait qu’il était initialement destiné à un usage médical. Les saisies, les coups de pied et autres exercices font travailler presque tous les muscles du corps. Les boxeurs et autres pratiquants d’arts martiaux étaient particulièrement friands du ballon de médecine.

En France, le ballon existe depuis plus d’un siècle et les enfants et les jeunes l’utilisent pour jouer et s’entraîner. Contrairement à la plupart des autres types de ballons, la meilleure médecine-ball est remplie de liège, de fourrure, de sable ou de fibres plutôt que d’air. Le terme « œuf plein » fait référence à un ballon avec un tel remplissage. Outre la santé, le médecin-ballon est également utilisé dans le domaine de la récupération et de la physiothérapie.

meilleure médecine-ballPour une puissance accrue et des bras plus forts, utilisez la meilleure médecine-ball

Les classes de muscles suivantes sont exercées avec la meilleure médecine-ball dans la majorité des exercices :

  • Bras (inférieur et supérieur)
  • Cuisses, inférieures et supérieures
  • Lames d’épaule
  • Cavité abdominale
  • Les fesses

Dans l’ensemble, un programme avec la meilleure médecine-ball peut être classé en deux groupes d’exercices qui peuvent être effectués à la maison ainsi qu’au Crossfit ou au Functional Fitness.

La balle agit comme une base imprévisible dans les exercices précédents. Lorsque vous vous stabilisez sur le ballon avec vos pieds, vous renforcez non seulement les muscles associés, mais vous améliorez également votre équilibre et votre coordination. Le ballon médicinal sert de poids pour les exercices de ballon et peut être utilisé de la même manière qu’une bouilloire ou un haltère.

Les balles médicinales sont disponibles dans les poids suivants, en fonction de la situation d’entraînement et de l’objectif :

  • meilleure médecine-ball1 kg
  • 1,5 kg
  • 2 kg
  • 3 kg
  • 4 kg
  • 5 kg
  • 6 kg
  • 8 kg
  • 10 kg
  • 12 kg
  • 15 kg

Conseil : que vous soyez novice ou que vous ayez fait une longue pause dans le sport, des versions plus légères sont préférables. Les personnes qui font de l’exercice depuis longtemps ou qui sont naturellement puissantes peuvent choisir un poids plus lourd ou un ensemble complet.

Remarque : Les personnes qui débutent dans l’entraînement au ballon médicinal et qui n’ont aucune expérience préalable de la musculation et de l’exercice physique doivent suivre les conseils d’un entraîneur ou d’un kinésithérapeute agréé.

En un coup d’œil, les avantages et les inconvénients de la meilleure médecine-ball

  • Différents matériaux et tailles sont disponibles
  • Un conditionnement du corps entier qui fonctionne
  • Il y a plusieurs exercices à choisir
  • La puissance, l’agilité et la posture sont toutes améliorées
  • Certains équipements d’exercice sont plus coûteux
  • Une aide à l’entraînement idéale pour les activités d’endurance comme la natation, le vélo ou le cyclisme
  • L’enseignement d’un formateur peut être bénéfique pour les personnes non formées
  • Il peut être difficile de stocker de grandes versions

Quels sont les différents styles de balles médicinales ?

meilleure médecine-ballLa meilleure médecine-ball en cuir est, bien sûr, d’époque. On l’a vu pour la première fois il y a 100 ans et on la voit encore aujourd’hui dans les gymnases, les centres de fitness et les bureaux de physiothérapie. D’autres textures et combinaisons sont également disponibles dans l’examen de médecine-ball d’aujourd’hui.

Les points ci-dessous vous donnent un aperçu rapide des modèles les plus populaires :

Médecine-ball en cuir

La variante ancienne du ballon de médecine est en cuir et est traditionnellement remplie de poils sauvages ou de granulés de liège. Le cuir, en revanche, a l’inconvénient de glisser de la main plus rapidement que les balles en plastique ou en caoutchouc. Les versions de gymnastique qui n’ont pas été vues depuis un certain temps auront un attrait pour les collectionneurs.

Médecine-ball en caoutchouc

Ces dernières années, les balles médicinales en caoutchouc sont devenues extrêmement populaires. Elles sont bien plus faciles à tenir et ressemblent beaucoup à un ballon de basket.

Médecine-ball à corde

Les exercices peuvent être effectués de manière plus sûre et plus pratique avec l’utilisation de la meilleure médecine-ball et d’une corde. Des exercices de balancement sont également possibles pour ces types de ballon.

Poignées sur la médecine-ball

Lors d’un test de médecine-ball, les modèles à poignée sont idéaux pour les débutants. Ces versions sont souvent en caoutchouc et sont conçues pour s’adapter parfaitement et solidement aux mains. Certaines versions imitent un énorme et lourd haltère plutôt qu’une médecine-ball traditionnelle.

Les balles médecine-balls de fabricants renommés

La majorité des fabricants de médecine-balls sont des entreprises bien connues dans le domaine de l’athlétisme ou de l’exercice physique. Les petites entreprises spécialisées dans l’haltérophilie ou les haltères peuvent également posséder un ballon médicinal très puissant.

Dans l’ensemble, vous rencontrerez les fabricants suivants lorsque vous chercherez un gagnant de comparaison avec des commentaires et des évaluations favorables de la part d’athlètes passionnés :

  • Adidas
  • Nike
  • Bad Company
  • Trenings
  • GORILLE
  • DoYourFitness
  • Cawila
  • P.Athlétisme
  • TRX
  • MSPORTS
  • LA BAIE
  • ZELUS

meilleure médecine-ballLa meilleure médecine-ball vous coûterait à peine plus de 30€. Dans un aperçu d’une étude de recherche, les modèles en plastique plus légers sont légèrement moins coûteux ; les modèles en cuir d’un poids de 10 kg ou plus sont légèrement plus chers. Ainsi, comme la plupart des appareils de sport, une médecine-ball est relativement bon marché, ne coûtant guère plus qu’une paire d’haltères.

Achetez la meilleure médecine-ball à bas prix en profitant des offres en ligne

Si vous voulez faire une bonne affaire, vous pouvez rechercher un magasin en ligne réputé comme Amazon. Par rapport à l’échange direct, le nombre d’offres disponibles sur internet est encore plus important, ce qui permet une comparaison approfondie des prix. Dans la plupart des magasins, les frais d’expédition sont également inclus dans la liste. En termes de coût, la commande est donc deux fois plus avantageuse !

Lorsque vous comparez les produits, allez non seulement chez les grands détaillants comme Décathlon, mais aussi chez les petits détaillants spécialisés dans les activités de force ou d’endurance, et lisez les témoignages et les conseils des anciens athlètes dans les critiques.

Remarque : si vous ne disposez que d’un petit espace de rangement pour votre équipement d’exercice, vous devriez utiliser un support mural pour les ballons. Faites attention à la taille de votre ballon avant de l’acheter, et pesez-le si possible.

Liens et sources complémentaires :

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Dernière mise à jour le 2021-09-23 / Liens affiliés / Images de l'API Amazon Partenaires

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